A propos

PRÉSENTATION, SÉANCE DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE et AVIS

PRESENTATION

Audrey LESPINAS Sophrologue

Je vous invite à venir découvrir une présentation de Sophrologie Zen et Libre ainsi qu’une séance.

Je m’appelle Audrey LESPINAS, Sophrologue Certifiée RNCP. J’ai débuté ma carrière professionnelle par 7 ans dans des métiers administratifs puis 10 années dans les métiers de la beauté et du bien-être (à pratiquer des massages). Durant ces 10 dernières années, au cœur de l’intimité de mes clientes, et au-delà de l’attention portée sur le physique, les confidences partagées avec elles m’ont naturellement conduite à vouloir développer davantage l’accompagnement des personnes dans le bien-être physique et mental.

Par ailleurs, je me suis passionnée pour le développement personnel et thérapeutique afin d’unifier le corps et l’esprit.

C’est pourquoi en 2016, j’ai choisi de me former et de pratiquer la Sophrologie. Cette méthode qui a été pour moi une expérience incroyablement efficace.

Aujourd’hui, je suis Sophrologue Certifiée au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP). Ce qui garantit l’apprentissage complet du Sophrologue et permet une prise en charge par les mutuelles.

En outre, je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Cette adhésion engage les Sophrologues à respecter leurs clients via des règles détaillées dans le code déontologique.


Pourquoi les Séances de Sophrologie en ligne ?

J’aspire à une vie Zen et libre, j’ai toujours apprécié les avantages des outils virtuels qui offrent un panel considérable d’opportunités de prendre soin de soi ou d’apprendre de nouvelles choses.

Ce champ des possibles, élargit grâce aux nouvelles technologies, s’offre à ceux qui souhaitent profiter des séances en direct et personnalisées au bureau, à la maison, dans le jardin, en vacances ou encore en déplacement…

Les services en ligne de toutes catégories, s’adressent également à ceux qui ne peuvent pas se déplacer facilement, les personnes alités ou fragiles, en centre ou à la maison, en souffrance physique, mentale ou simplement trop éloigné géographiquement.

Enfin, réaliser des séances de Sophrologie à la maison, c’est prolonger l’avantage des bienfaits ainsi que la tranquillité après la séance Ne pas être contraints de reprendre la voiture ou les transports pour rentrer chez soi ensuite, peut constituer un réel avantage pour favoriser son mieux-être.


Qu’est-ce que la Sophrologie ?

En savoir plus ou tester un exercice de moins de 5 minutes pour comprendre la méthode :

DÉCOUVRIR UNE SÉANCE/EXERCICE DE SOPHROLOGIE

TEMOIGNAGES

Après une période très difficile de ma vie où j’ai été confrontée à surmonter plusieurs épreuves (divorce, décès de ma maman, changement de travail) dans un lapse de temps plutôt court (un an), j’ai décidé d’entamer des séances de sophrologie avec Audrey à distance par la webcam.
J’ai pu bénéficier ainsi des bienfaits de la sophrologie avec la liberté de faire mes séances où je le souhaitais, notamment chez moi qui m’est un lieu familier, avec tout le professionnalisme d’Audrey.

Étant très investie et en confiance avec elle, j’ai pu constater semaine après semaine les évolutions positives suivantes : détente, meilleure concentration, véritable lâcher-prise et meilleure maîtrise de mes émotions, ce qui m’a permis de reprendre ma vie en main.
Estelle, 32 ans​
 –
Monistrol-Sur-Loire (43)​
C’est le hasard qui a mis Audrey sur mon chemin et comme le hasard n’existe pas, j’ai choisi qu’elle devait y rester …
Sa sensibilité, sa grande patience, son empathie m’ont permis d’avancer plus sereinement sur ce chemin dévasté par des problèmes de santé et familiaux…
Elle propose un accompagnement positif et motivant…
Elle partage via la webcam ses exercices de relaxation, ses conseils avisés avec ses clients de manière Professionnel et impliqué…
Elle insuffle une nouvelle énergie, un accompagnement positif et nous apporte un véritable élan pour aller de l’avant
Elle fait du bien…
Merci Audrey 
Karine, 51 ans
 –
Montrouge (92)
Merci Audrey pour ta technique et ta bienveillance.
Tu m’as permis d’apprendre à être à l’écoute de mon corps pour mieux gérer mes émotions, et tu as su être attentive et adapter tes séances en fonction de mes besoins et de ma personnalité.
Encore merci.
Mathilde, 33 ans 

Bezons (95)
Audrey est très douce et met en confiance.
Elle est également très sérieuse et très professionnelle.

Ses cours m’ont beaucoup aidé.
Je recommande vivement!
Emmanuelle, 39 ans 

Carrières-sur-Seine (95)