Sophro-Massage

A la découverte de l’alliance entre la Sophrologie et le massage :

Le Sophro-Massage c’est l’alliance de la Sophrologie et du massage.

C’est favoriser le lâcher-prise avant le massage, ressentir une profonde relaxation et revenir à l’instant présent en douceur. Ce qui favorise le retour à la sérénité, accroît le confort physique et mental, le sommeil s’améliore et cela permet également le cheminement de l’acceptation de soi.

La séance est personnalisée, se vit à domicile, en cabinet à Carrières-sur-Seine ou en institut (Bellaë) à Cormeilles-en-Parisis.

Cela peut se faire en complément d’un accompagnement Sophrologique.

Comment se déroule une séance de sophro-massage :

Cette séance se déroule en 4 temps :

  1. Un échange de quelques instants autour de vos attentes afin de personnaliser la séance.
  2. La Sophrologie guidera le début de la séance, cela permet de rentrer dans la détente, le lâcher-prise et de recentrer l’attention sur l’instant présent.
  3. S’en suivra le massage en fonction de la personnalisation (pour un massage d’une heure, prévoir env. 45 minutes de massage et 15 minutes de relaxation),
  4. Puis de nouveau une approche sophrologique pour revenir doucement en éveillant la conscience et le nouveau regard.

LES DIFFERENTS MASSAGES :

Les massages soulagent les effets négatifs du stress sur le corps

– Massage Relaxant/Californien – Lâcher-prise, détente et cocooning

– Massage Balinais – Relaxation, tonicité et harmonisation

– Massage Deep Tissue – Relaxation musculaire, étirement et relâchement

– Massage femme enceinte* – Confort du dos, jambes légères et relaxation.

*il est fortement recommandé d’attendre d’être entre le 3ème et 4ème mois de grossesse.

Tarif :

  • 30 min : 30 euros
  • 45 : 45 euros
  • 1h : 60 euros
  • 1H15 : 75 euros
  • 1h30 : 90 euros
  • + 5 € au delà de 5 klm de Carrières-sur-Seine

Note : Les massages ne sont proposés qu’aux femmes uniquement


Certifiée par l’Ecole du Wellness – formations reconnues par la F.F.P.M. (Fédération Francophone des Praticiens du Massage).